Succede a tutti ad un certo punto – i primi capelli grigi. Molte persone lo temono e vanno nel panico quando hanno un capello grigio in testa per la prima volta. Tuttavia, questa reazione è completamente esagerata. Ci sono molti prodotti che coprono i tuoi capelli grigi o che li curano meravigliosamente.
Hai la garanzia di ottenere il risultato che vuoi sia che tu scelga di tingere o meno. In questo articolo ti spiegheremo da dove vengono effettivamente i capelli grigi e i diversi modi in cui puoi affrontarli.
Alcune persone portano i loro capelli grigi con orgoglio e li acconciano proprio come il loro colore naturale. Altri preferiscono tingerli o tonificarli. Qui ti spieghiamo tutte le opzioni e cosa dovresti considerare.
Sommario
- I capelli grigi si verificano quando le cellule della radice dei capelli che producono il pigmento melanina diventano meno attive o addirittura muoiono. L’età è la causa più comune.
- Molte persone si tingono i capelli grigi. Puoi scegliere tra metodi di colorazione chimica e naturale. Inoltre, c’è la possibilità di riattivare temporaneamente i pigmenti di colore nei capelli con creme coloranti naturali.
- Se decidi di non tingere i tuoi capelli, puoi acconciarli come vuoi. Per quanto riguarda la cura, i balsami per l’argento sono una misura preventiva contro le sfumature gialle. Gli oli aggiungono anche lucentezza e forza ai tuoi capelli.
Cosa sono i capelli grigi?
Il colore dei nostri capelli è determinato da una sostanza chiamata melanina. I capelli grigi si verificano quando i melanociti, le cellule che producono la melanina, sono meno attivi. Questo fa sì che i capelli diventino grigi.
Per la maggior parte delle persone, si verificano con l’avanzare dell’età. Tuttavia, ci sono altre cause, che esamineremo.
Fondamentalmente, il processo di ingrigimento è sempre lo stesso. Le cellule del pigmento nelle radici dei capelli producono gradualmente sempre meno melanina – la sostanza che colora i nostri capelli.
Alla fine, muoiono anche uno per uno. I punti vuoti vengono poi riempiti con bolle d’aria. Quindi invece del pigmento, i capelli hanno in realtà aria trasparente.
A proposito, a rigore non esistono i capelli grigi. L’acconciatura sembra grigia, ma in realtà una parte dei capelli è già incolore, cioè bianca, e l’altra parte è ancora colorata. Insieme sembrano grigi.
Sfondi: Cosa dovresti sapere sui capelli grigi
Per molte persone, i primi capelli grigi sono il segno di un cambiamento in una nuova fase della vita. Dopo una certa età, la maggior parte delle persone si aspetta di avere i capelli grigi.
Di seguito esaminiamo i molti fattori scatenanti dell’ingrigimento dei capelli.
Cosa può causare i capelli grigi?
Età
L’età avanzata è, ovviamente, la causa più comune dei capelli bianchi. Una regola empirica dice che entro i 50 anni, il 50% delle persone ha una media del 50% di capelli grigi sulla testa. In questa tabella puoi vedere esattamente quale percentuale della popolazione ha i capelli grigi a quale età.
| Età | Persone con capelli grigi |
|---|---|
| 30-40 anni | 51% |
| 40-50 anni | 81% |
| 50-60 anni | 95% |
Gli europei sono colpiti dai capelli grigi prima degli asiatici e degli africani a causa dei loro geni. Ogni persona ha i cosiddetti melanociti – cellule che producono la sostanza melanina – alla radice dei capelli.
Questo dà ai capelli il loro colore individuale perché si deposita negli strati cornei dei capelli. Quando invecchiamo, i melanociti diventano meno attivi e alla fine muoiono. Quando inizia l’ingrigimento dipende dalla genetica.
Alcune persone hanno i loro primi capelli grigi a vent’anni, alcuni hanno ancora il loro colore originale dei capelli a 50 anni. Se qualcuno sviluppa i capelli grigi prima dei 20 anni, i medici lo chiamano ingrigimento prematuro o canities praecox.
Cause psicologiche
Stress, pressione e tristezza possono effettivamente contribuire all’ingrigimento precoce. Le radici dei capelli fanno parte di una rete di nervi in cui lo stress si fa sentire attraverso i messaggeri ormonali.
Come risultato, gli ormoni dello stress possono arrivare fino alla radice dei capelli. Le cellule del pigmento possono spegnersi o addirittura smettere di funzionare a causa della loro influenza. Inoltre, anche lo stress può causare la perdita di capelli.
Tuttavia, dato che i capelli crescono solo circa 1 cm al mese, di solito non si nota il cambiamento di colore dei capelli fino a dopo. Lo stress richiede alcuni mesi prima che si rifletta visibilmente sui capelli. Il detto che qualcuno diventa grigio da un giorno all’altro è quindi un mito.
Ormoni
I cambiamenti ormonali possono portare ai capelli grigi, specialmente nelle donne. Durante la gravidanza, dopo il parto e anche durante l’allattamento, l’equilibrio ormonale può essere sconvolto e la produzione di melanina nelle radici dei capelli può fermarsi.
Tuttavia, l’ingrigimento durante la gravidanza è raro. Il nuovo colore dei capelli non è permanente e i capelli colorati ricresceranno quando i livelli ormonali torneranno alla normalità.
Stile di vita
Uno stile di vita molto malsano può anche portare alla comparsa prematura dei capelli bianchi. Una mancanza di nutrienti dovuta a malnutrizione o denutrizione può esserne la causa.
Una mancanza di vitamine e zinco è spesso sospettata come causa. Anche gli alimenti che contribuiscono alla formazione di acido nel corpo sono sospettati di avere un ruolo.
Anche il fumo pesante e il consumo eccessivo di alcol possono favorire i capelli bianchi. L’alcol aumenta i livelli di estrogeni nel corpo e i capelli ne risentono.
Aspetti di salute
A volte i capelli grigi, specialmente se appaiono prematuramente, sono un sintomo di malattia. I capelli grigi possono essere un’indicazione di malattie cardiovascolari, disturbi metabolici e aritmie cardiache. Anche i problemi alla tiroide e al sistema immunitario possono essere la causa.
Quando dovrei vedere un medico per i capelli grigi?
Questo non è necessariamente un motivo di preoccupazione, ma a volte può indicare una cattiva alimentazione, malattie autoimmuni, problemi alla tiroide e molto altro.
Posso semplicemente tirare fuori i capelli grigi?
Per un altro, la radice del capello può essere così danneggiata quando lo tiri fuori che non ricrescono più i capelli o i capelli successivi sono meno forti. Inoltre, le radici dei capelli vicini possono soffrire e diventare grigi prima.
Quindi è vero che lo strappo a volte porta ad avere ancora più capelli grigi.
Cosa fare per i capelli grigi: consigli efficaci e opzioni di trattamento
Quando si scoprono i capelli grigi, ci si chiede sempre se si debba ricorrere alla colorazione o semplicemente portarli al naturale. Quando l’ingrigimento inizia in giovane età, molte persone optano per il colore.
Ma puoi anche ritardare facilmente l’ingrigimento con rimedi casalinghi. Ci sono anche metodi meno radicali per rendere le striature grigie meno evidenti.
Tintura
Molte persone che hanno i capelli grigi li tingono, almeno per i primi anni. Qui ti presentiamo diverse opzioni per riavere il tuo colore naturale di capelli o per ottenere un nuovo colore di tua scelta. In questa tabella approfondiamo brevemente i costi dei diversi metodi.
| Colorazione | Da ripetere |
|---|---|
| Colorazione chimica | Ogni 6-8 settimane |
| Crema di tono naturale | Ogni giorno all’inizio, poi ogni settimana |
| Tintura | Ogni 4-6 settimane |
| Highlights | Ogni 4-8 settimane |
Di seguito presentiamo ogni metodo in dettaglio e spieghiamo come funziona e per chi è adatto.
Colorazione chimica
Quando colori i capelli grigi, assicurati di aggiungere circa il 10-20% di colore bruno scuro al colore. In questo modo copre molto meglio. Se compri un colore, assicurati che prometta una copertura del grigio al 100%.
In generale, i capelli grigi assorbono meglio e più velocemente il colore. Pertanto, lasciala un po’ più corta del normale. La prima volta è meglio andare da un parrucchiere. Miscelerà il colore che vuoi individualmente e potrà darti i migliori consigli. Una colorazione ha la massima copertura e dura fino a 8 settimane.
Colore naturale
Per alcune persone è importante non caricare il proprio corpo con le sostanze chimiche delle tinture per capelli convenzionali. I coloranti naturali sono una gradita alternativa.
La maggior parte di queste colorazioni sono basate sulle foglie e sui ramoscelli dell’albero dell’henné. Questi prodotti sono venduti in polvere e vengono poi mescolati con acqua per formare una pasta. Assicurati che i prodotti di henné non contengano PPD o nitro-fenilendiammine.
Queste sono tossine a cui molte persone sono allergiche. Lo svantaggio del colore dell’henné è che deve essere lasciato in posa per molto più tempo, di solito almeno 2 ore. Il risultato del colore è anche meno prevedibile.
Ci vuole una certa esperienza per ottenere il risultato desiderato, perché anche la miscela e la temperatura durante l’esposizione giocano un ruolo.
Strands
Strands danno un risultato molto più naturale che colorare completamente i capelli. Se scegli questa opzione, devi assolutamente andare da un buon parrucchiere.
Il parrucchiere lavora i riflessi e le luci sui tuoi capelli. I colpi di sole sono da una a due tonalità più chiare del tuo normale colore di capelli, i colpi di sole sono da una a due tonalità più scure.
Il gioco di colori rende i tuoi capelli vivaci e freschi. I riflessi grigi sono nascosti bene.
Usa solo le luci basse sui capelli scuri, altrimenti le luci accentueranno i capelli grigi.
Nascondere le radici
Non importa quale dei suddetti metodi di colorazione tu preferisca, tutti hanno in comune il problema delle radici che crescono. Tuttavia, ci sono alcuni prodotti intelligenti che possono aiutare.
Le polveri da trucco si applicano con un pennello grande. È molto facile e richiede solo pochi minuti. Gli spray per il trucco vengono spruzzati in pochi secondi. Entrambi i prodotti durano fino al lavaggio successivo.
Tinting
Se colori completamente i capelli grigi, spesso sembrano innaturali. È anche molto evidente quando il vecchio colore dei capelli ritorna praticamente da un giorno all’altro. Ecco perché molte persone optano per una tinta più morbida.
Tuttavia, la colorazione funziona solo con un contenuto massimo di grigio del 50%. Se la percentuale diventa troppo alta, la colorazione non funzionerà così bene e sarà meglio colorare. Una tinta dura al massimo 6-8 settimane.
Viene parzialmente lavato via ad ogni lavaggio. Non puoi usare un colore più chiaro dei tuoi capelli pigmentati. Puoi usare il tuo colore naturale o un colore più scuro. Sono possibili anche effetti di bronzo e rosso.
Repigmentazione
La repigmentazione mira a ripristinare il colore naturale dei capelli. Per questo usi una cosiddetta crema dal tono naturale. Si lavora sui capelli e si lascia agire per 5-20 minuti. Una crema deve essere usata almeno tre volte fino a quando i capelli grigi sono scomparsi.
Questo significa che la transizione non è così improvvisa, ma devi anche essere paziente. La crema contiene ossigeno, che stimola la formazione di pigmenti. Questi sono simili ai pigmenti naturali. Lo svantaggio di questi prodotti è che il nero, il biondo chiaro e il rosso sono difficili da coprire.
Una crema di colore naturale non può essere utilizzata su capelli che sono già stati colorati. Tuttavia, è un vantaggio che soprattutto i capelli fini, che sono molto stressati dalla colorazione, sono protetti da una ripigmentazione.
La giusta cura
La giusta cura dei capelli può ritardare l’ingrigimento. Lo styling, i prodotti per lo styling, il condizionamento e la colorazione seccano i capelli e il cuoio capelluto e aumentano l’effetto di ingrigimento.
Avrai notato che i capelli grigi sono spesso più secchi e quasi come paglia. Questo perché il colorante perso è anche un emolliente. Quindi si raccomanda una porzione extra di cura.
Un’altra raccomandazione comune è il succo di cipolla. Puoi prendere una cipolla e spremerla con uno spremiagrumi. Poi strofina il succo sui tuoi capelli.
Devi ripeterlo regolarmente in modo che tu possa vedere il risultato. Le sostanze contenute nel succo di cipolla aiutano i melanociti nelle radici dei capelli a produrre nuovamente il pigmento melanina.
Usa prodotti naturali
Gli shampoo chimici spesso aumentano la secchezza dei capelli perché non li nutrono e agiscono solo come un rivestimento protettivo intorno ai tuoi capelli, impedendo la penetrazione delle sostanze nutrienti.
Le migliori maschere per capelli e i prodotti per la cura sono inutili se il tuo shampoo e i prodotti per lo styling non sono di origine naturale. Un metodo è quello di comprare prodotti per la cura naturale nella farmacia di tua scelta.
Hanno molti diversi cosmetici naturali e shampoo senza additivi chimici. In alternativa, puoi semplicemente fare il tuo shampoo e sapere esattamente cosa contiene.
Dieta e nutrienti
Una dieta ricca di basi è benefica per i capelli. Se non mangi abbastanza nutrienti importanti, dovresti pensare di prendere un integratore alimentare o cambiare la tua dieta.
Ferro
Anche il ferro è importante per il mantenimento dei capelli e del colore e si trova nei seguenti alimenti:
- Prodotti a base di carne: Fegato, sanguinaccio, salsiccia di fegato e tacchino
- Legumi: lenticchie, fagioli, piselli, crusca di grano, farina d’avena e miglio
Se assumi costantemente troppo pochi nutrienti, puoi anche prendere delle compresse che contengono importanti vitamine, minerali e oligoelementi. Sono dei veri e propri tuttofare.
Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che possono aiutare soprattutto con i capelli grigi grazie ai loro ingredienti e nutrienti e sono un rimedio naturale anti-età per il tuo colore di capelli.
Zinco
Anche se lo zinco non è responsabile dell’intensità del colore dei tuoi capelli, previene la caduta dei capelli. Quindi se vuoi fare qualcosa per i tuoi capelli grigi, devi prima avere molti capelli. Puoi trovare lo zinco nei seguenti alimenti:
- Ostriche
- Vitello e manzo
- Fiocchi d’avena e crusca di grano
- Anacardi e noci del Brasile
- Formaggio
Vitamina B5
Tuttavia, ciò che promuove i capelli grigi è una mancanza di vitamina B5. Questa vitamina protegge i tuoi capelli dai danni e promuove il metabolismo dei tuoi capelli. La vitamina B5 si trova soprattutto nei seguenti alimenti:
- Fegato
- Frattaglie
- Manzo e maiale
- Aringa
- Tuorlo d’uovo
- Latte
- Farina d’avena e prodotti integrali
- Broccoli
- Avocado
- Legumi
Copper
Il rame gioca un ruolo importante nella produzione di melanina e previene la perdita di colore dei tuoi capelli. Il rame si trova nei seguenti alimenti, tra gli altri:
- Banane
- Semi e noci
- Cacao
- Tè verde
- Caffè
- Manzo
- Pesce
- Emmental
Farmaci
Se stai cercando un’alternativa completamente diversa per prevenire i capelli bianchi, puoi anche prendere dei farmaci speciali sotto forma di melanina.
Tuttavia, le medicine non possono fermare il processo naturale di ingrigimento, ma solo rallentarlo.
Cos’altro dovresti sapere sui capelli grigi
Cosa succede se i capelli non prendono la colorazione o la tinta?
Ci sono alcuni shampoo e prodotti di condizionamento che rendono il colore più duraturo. Questi includono:
- Mousse di colore
- Shampoo e balsamo colorante
Dovresti anche provare a cambiare la marca del colore dei capelli e provare nuovi prodotti. È sempre bene andare da un parrucchiere all’inizio.
Qual è il modo migliore per far crescere i capelli grigi?
Se decidi di smettere di colorare i tuoi capelli e di accettare il grigio dei tuoi capelli, devi prima lasciar crescere i tuoi capelli grigi.
Questo può sembrare antiestetico all’inizio, ma per fortuna ci sono alcuni piccoli consigli che ti aiuteranno a superare il primo periodo fino a quando i tuoi capelli grigi non emergeranno completamente.
Evita le radici dure
Per nascondere le radici e non continuare a tingerle completamente, è possibile tingere piccoli riflessi. La tonalità di colore è particolarmente importante. Pertanto, vai da un parrucchiere che sia particolarmente esperto in questo settore e che possa elaborare per te una transizione morbida.
I colpi di sole possono aiutare le tue radici a crescere in modo più discreto. Una volta che hai fatto crescere le tue radici, non hai bisogno di andare dal parrucchiere o di usare prodotti chimici sui tuoi capelli.
Taglia
i capelli Se non vuoi aspettare troppo a lungo che il grigio cresca, un’altra opzione è tagliare i capelli. Può richiedere molto sforzo, ma è una soluzione più delicata e veloce della tintura.
Se hai i capelli grigi, la maggior parte dei parrucchieri raccomanda comunque un’acconciatura corta, perché sembra molto più ordinata.
Qual è il modo migliore per curare i capelli grigi?
Gli shampoo che contengono cheratina aiutano i capelli a diventare di nuovo più solidi e sani. L’olio di cocco e di mandorle rendono anche i capelli più morbidi e lisci come una volta. Anche con i capelli grigi si possono realizzare tutte le acconciature immaginabili.
In generale, non dovresti fare il bagno così tanto in acqua clorata perché danneggia i tuoi capelli. Se vuoi farlo comunque, puoi anche mettere una cuffia da bagno.
La lunga asciugatura e lo styling a caldo con piastre e arricciacapelli sono anche un grande sforzo per i capelli, specialmente per i grigi. Quando sei esposto al sole, raccomandiamo uno spray solare per proteggere i tuoi capelli dai raggi UV.
Come faccio a far brillare i capelli grigi?
Ci sono molti ottimi prodotti per la cura dei capelli che ridaranno lucentezza ai tuoi capelli. Shampoo e balsamo con idratante sono una buona scelta per i capelli grigi perché sono già diventati più secchi.
Dopo aver lavato i capelli, applica un cosiddetto spray leave-in. Questo leviga la superficie dei capelli e li fa brillare. La cura con gli oli essenziali rafforza i capelli in modo permanente. Se hai bisogno di farlo velocemente, puoi anche usare uno spray lucidante al mattino.
Come posso acconciare i capelli grigi?
Fondamentalmente, qualsiasi acconciatura è possibile con i capelli grigi, che siano corti o lunghi, lisci o ricci. È spesso più facile da acconciare rispetto ai capelli colorati perché ha più presa. Con le acconciature di tendenza sembri giovane e fresco nonostante i capelli grigi. In questa tabella mostriamo quale acconciatura lusinga quale forma del viso.
| Forma del viso | Acconciature abbinate |
|---|---|
| Rotondo | Pixie Cut, Long Bob, Long and Tiered |
| Viso quadrato | Long and Tiered, con frange, con la riga laterale |
| Viso ovale | Tagli di capelli corti, bob |
| A forma di cuore | Acconciature con frange, capelli lunghi con riga centrale |
| Trapezoidale | Pixie Cut con passi, lunghi e a gradini |
| A forma di diamante | Capelli lunghi con frange, lunghi e a gradini |
Cosa posso fare se i miei capelli grigi cambiano colore? La decolorazione indesiderata più comune è una sfumatura gialla. Può essere causato dal sole. Gli scienziati stanno ancora cercando altre cause ancora sconosciute.
Sciacqui d’argento che contengono un po’ di colore blu possono aiutare con una sfumatura gialla. Neutralizzano il giallo e ridanno loro la lucentezza dell’argento. La prossima volta è meglio stare più all’ombra o indossare un cappello da sole.
Conclusione
Non c’è motivo di disperarsi per i capelli grigi. Puoi ancora indossare l’acconciatura e il colore che vuoi. Puoi coprire completamente i capelli grigi con la colorazione o lasciarli trasparire leggermente con riflessi e tinte.
Oppure puoi optare per il look naturale dei capelli grigi – anche questo è di moda adesso. Scegli un taglio che si adatti alla forma del tuo viso e cura i tuoi capelli un po’ più intensamente di prima. Poi ti sentirai a tuo agio con il tuo nuovo colore di capelli.
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